mami kawamae NIKKI's LIFE.
2015年6月29日月曜日
I'm home .
ジム中毒です。
週末2日は
まるまるジムでトレーニング
マシンで無酸素運動ははもちろん
バーベルレッスン
ヨガ (筋トレまじりのヨガ)
ボクシング
そして 体脂肪を減らすため
有酸素運動 ランニング で汗だく
サウナ も何回か 入って汗だく
気持ちよかった。
週末は基本 誰にも合わずに過ごす
そして色んな事をまた
考えながらトコトコ
帰る週末。
ただいま。
Nikki.
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