2015年6月29日月曜日

I'm home .



ジム中毒です。
週末2日は
まるまるジムでトレーニング


マシンで無酸素運動ははもちろん

バーベルレッスン
ヨガ (筋トレまじりのヨガ)
ボクシング

そして 体脂肪を減らすため
有酸素運動 ランニング で汗だく

サウナ も何回か 入って汗だく

気持ちよかった。

週末は基本 誰にも合わずに過ごす

そして色んな事をまた

考えながらトコトコ帰る週末。

ただいま。







Nikki.




















0 件のコメント:

コメントを投稿